Força e mobilidade
Exercícios que ajudam a fortalecer o corpo e favorecem a mobilidade para as tarefas do cotidiano.
Fisioterapia para mulheres 60+
Mais saúde,
autonomia e qualidade de vida.
Florescer em Movimento é um espaço de cuidado para mulheres que desejam seguir ativas, seguras e confiantes — com exercícios orientados e atenção às necessidades de cada fase da vida.
Movimento com orientação, acolhimento e propósito.
Saúde e movimento
Autonomia e segurança
Bem-estar e convivência
O projeto
Movimento que cuida da saúde e amplia possibilidades.
Viver bem também é sentir confiança para fazer as coisas que dão sentido ao dia.
A fisioterapia na melhor idade é uma aliada da saúde, da independência e da qualidade de vida. Por meio de exercícios orientados e atividades específicas, o projeto trabalha o fortalecimento muscular, a mobilidade, o equilíbrio e a coordenação motora.
As práticas também contribuem para a saúde dos ossos e das articulações e para a prevenção de quedas. O trabalho do assoalho pélvico pode auxiliar na prevenção e no tratamento da incontinência urinária, com avaliação e orientação individualizadas. O movimento também favorece a saúde cardiovascular e a disposição para as atividades do cotidiano.
O cuidado vai além do exercício: movimentar-se em grupo cria oportunidades de convivência, novas amizades, troca de experiências e fortalecimento da autoestima. Cada mulher é acolhida em seu próprio ritmo e respeitada em suas necessidades.
Saúde em movimento
Mais confiança para viver o seu dia.
Atividades orientadas para apoiar o corpo, a autonomia e o bem-estar em diferentes dimensões.
Equilíbrio e segurança
Atividades para trabalhar equilíbrio e coordenação, com atenção à segurança e à prevenção de quedas.
Cuidado integral
Um olhar atento à saúde dos ossos e articulações, ao assoalho pélvico, à saúde cardiovascular e à disposição.
Convivência e autoestima
O grupo favorece vínculos, amizades e troca de experiências — parte importante de uma vida com bem-estar.
Movimentar-se é cuidar da saúde, fortalecer a autonomia e abrir espaço para novas conexões.
60+MULHERES
Um espaço para você
Para florescer em todas as fases da vida.
O projeto é voltado a mulheres com 60 anos ou mais que desejam manter-se ativas, saudáveis, independentes e confiantes.
- Atividades conduzidas por fisioterapeuta.
- Exercícios orientados e direcionados às necessidades das participantes.
- Um ambiente de cuidado, movimento e convivência.
Quem conduz o projeto
Taise Insaurriaga
Fisioterapeuta · CREFITO 5 - 99332/F
Com atenção à saúde e à autonomia da mulher na melhor idade, Taise conduz as atividades do Florescer em Movimento com orientação profissional e respeito às necessidades de cada participante. O propósito é criar um espaço acolhedor em que o movimento contribua para uma vida mais ativa, confiante e conectada.
Venha cuidar de você
Vamos florescer em movimento?
Entre em contato para saber mais sobre o projeto e conversar sobre como participar.
Local das atividadesR. Independência, 1754 · CentroSantiago – RS · 97700-040
Anexo ao Curso IdealAbrir no mapa ↗
